Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍년 김 & 준우 차

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:11:10
Klassement: #72
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · PRO

홍김

Running vs Workouts

Running38:48 (54%)

Stations27:27 (39%)

Roxzone5:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+14.4%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:06	118
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:30	96
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:30	56
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:02	158
Running 5	5:13	-
Rowing	4:18	100
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:56	114
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:29	98
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:36	29
Running Total	38:48	134
Roxzone Total	5:00	117

HYROX Race Analysis: 홍년 김 & 준우 차

홍년 김

준우 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍년 김

준우 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment