Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 진우 김 & 성묵 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:36
Klassement: #81
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · PRO

진김

Running vs Workouts

Running40:23 (56%)

Stations27:34 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+8.9%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:00	84
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:23	75
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:52	82
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:27	99
Running 5	5:12	-
Rowing	4:18	98
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:45	75
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:26	90
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:23	146
Running Total	40:23	165
Roxzone Total	4:44	91

HYROX Race Analysis: 진우 김 & 성묵 강

진우 김

성묵 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

진우 김

성묵 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment