Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 웅비 왕 & 경호 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:40
Klassement: #82
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · PRO

웅왕

Running vs Workouts

Running38:32 (53%)

Stations29:03 (40%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+8.4%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:03	95
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:21	69
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:12	108
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:46	140
Running 5	4:48	-
Rowing	4:25	121
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:49	93
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:42	118
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:45	156
Running Total	38:32	130
Roxzone Total	5:11	131

HYROX Race Analysis: 웅비 왕 & 경호 강

웅비 왕

경호 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

웅비 왕

경호 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment