Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 계명 서

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:13:27
Klassement: #89
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · PRO

영박

Running vs Workouts

Running39:37 (54%)

Stations28:15 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+18.2%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:56	62
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:34	110
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:29	127
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:07	51
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	118
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:12	156
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:39	115
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:54	92
Running Total	39:37	144
Roxzone Total	5:40	158

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 계명 서

영민 박

계명 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

영민 박

계명 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment