Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:13:45
Klassement: #92
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · PRO

효최

Running vs Workouts

Running44:22 (60%)

Stations24:01 (33%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+17.6%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:06	120
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:58	12
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:48	9
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	1:35	8
Running 5	5:21	-
Rowing	4:09	51
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:40	52
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:05	50
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:40	47
Running Total	44:22	203
Roxzone Total	5:24	141

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

효근 최

인태 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

효근 최

인태 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment