Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 태현 진

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:13:47
Klassement: #93
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · PRO

정홍

Running vs Workouts

Running41:15 (56%)

Stations28:02 (38%)

Roxzone4:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+18.7%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:05	110
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:42	134
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:12	158
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	1:40	9
Running 5	5:32	-
Rowing	4:20	102
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	47
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:23	82
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:00	107
Running Total	41:15	172
Roxzone Total	4:35	82

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 태현 진

정표 홍

태현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정표 홍

태현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment