Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 무근 조 & 재정 임

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:14:14
Klassement: #94
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · PRO

무조

Running vs Workouts

Running42:37 (57%)

Stations26:05 (35%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+5.9%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:57	72
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:37	118
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:18	37
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:36	126
Running 5	5:40	-
Rowing	4:05	34
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:49	90
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:00	41
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	42:37	190
Roxzone Total	5:36	153

HYROX Race Analysis: 무근 조 & 재정 임

무근 조

재정 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

무근 조

재정 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment