Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 병두 장 Seongwoo An & 병두 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:14:34
Klassement: #98
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · PRO

병A

Running vs Workouts

Running39:47 (53%)

Stations30:05 (40%)

Roxzone4:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+6.2%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:44	16
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:31	101
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:54	145
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:23	172
Running 5	4:48	-
Rowing	4:09	48
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	89
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:46	163
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:49	76
Running Total	39:47	150
Roxzone Total	4:47	97

HYROX Race Analysis: 병두 장 Seongwoo An & 병두 장

병두 장 Seongwoo An

병두 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

병두 장 Seongwoo An

병두 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment