Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 광훈 박 & 형우 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:14:37
Klassement: #100
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · PRO

광박

Running vs Workouts

Running40:46 (55%)

Stations27:56 (37%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+5.9%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:07	123
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:16	163
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:56	87
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:31	114
Running 5	5:10	-
Rowing	4:35	145
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:53	33
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:07	122
Running Total	40:46	169
Roxzone Total	6:01	174

HYROX Race Analysis: 광훈 박 & 형우 강

광훈 박

형우 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

광훈 박

형우 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment