Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 주병 박 & 근현 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:15:51
Klassement: #108
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · PRO

주박

Running vs Workouts

Running40:04 (53%)

Stations29:51 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+18.7%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:11	139
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:12	44
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:03	100
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:15	73
Running 5	4:55	-
Rowing	4:27	128
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	4:09	172
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	103
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:03	112
Running Total	40:04	157
Roxzone Total	6:01	175

HYROX Race Analysis: 주병 박 & 근현 김

주병 박

근현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

주병 박

근현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment