Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍기 김 & 대영 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:17:05
Klassement: #121
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · PRO

홍김

Running vs Workouts

Running41:37 (54%)

Stations29:14 (38%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+7.4%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:10	134
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:52	146
Running 3	5:18	-
Sled Pull	7:12	169
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:01	35
Running 5	5:06	-
Rowing	4:40	153
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:10	60
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:40	43
Running Total	41:37	175
Roxzone Total	6:18	182

HYROX Race Analysis: 홍기 김 & 대영 이

홍기 김

대영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍기 김

대영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment