Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 우성 최 & 정민 서

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:20:40
Klassement: #140
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · PRO

우최

Running vs Workouts

Running47:39 (59%)

Stations26:43 (33%)

Roxzone6:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+2.7%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:14	148
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:55	9
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:49	76
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:45	139
Running 5	5:50	-
Rowing	4:09	49
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:56	115
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:06	53
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:49	72
Running Total	47:39	221
Roxzone Total	6:22	186

HYROX Race Analysis: 우성 최 & 정민 서

우성 최

정민 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

우성 최

정민 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment