Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성준 최 & 준호 오

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:21:36
Klassement: #146
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · PRO

성최

Running vs Workouts

Running42:36 (52%)

Stations29:38 (36%)

Roxzone9:27 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+10.2%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:01	87
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:57	152
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:05	151
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:23	85
Running 5	5:30	-
Rowing	4:31	139
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:03	135
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:52	134
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:46	65
Running Total	42:36	189
Roxzone Total	9:27	227

HYROX Race Analysis: 성준 최 & 준호 오

성준 최

준호 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성준 최

준호 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment