Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:26:09
Klassement: #158
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · PRO

완양

Running vs Workouts

Running49:28 (57%)

Stations30:16 (35%)

Roxzone6:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+42.0%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:59	78
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:22	118
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:24	87
Running 5	6:04	-
Rowing	4:07	43
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:50	95
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:24	171
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:52	82
Running Total	49:28	231
Roxzone Total	6:31	192

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment