Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:28:21
Klassement: #164
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · PRO

인이

Running vs Workouts

Running47:46 (54%)

Stations30:55 (35%)

Roxzone9:45 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+10.8%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:25	167
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:14	162
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:40	135
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:27	97
Running 5	6:13	-
Rowing	4:37	149
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:03	138
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:36	160
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:53	88
Running Total	47:46	223
Roxzone Total	9:45	228

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment