Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 재원 이 & 재빈 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:30:27
Klassement: #166
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · PRO

재이

Running vs Workouts

Running54:07 (60%)

Stations25:04 (28%)

Roxzone11:21 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+48.4%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	3:49	29
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:21	71
Running 3	6:31	-
Sled Pull	5:02	97
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	2:38	127
Running 5	6:59	-
Rowing	4:08	46
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:01	126
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	0:53	2
Running 8	7:48	-
Wall Balls	4:12	131
Running Total	54:07	238
Roxzone Total	11:21	230

HYROX Race Analysis: 재원 이 & 재빈 정

재원 이

재빈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

재원 이

재빈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment