Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 누리 김 & 시은 노

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:34:14
Klassement: #23
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

누김

Running vs Workouts

Running49:07 (52%)

Stations36:19 (38%)

Roxzone8:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+8.7%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:44	24
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:54	26
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:51	26
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:30	27
Running 5	6:35	-
Rowing	5:01	21
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:13	21
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:00	18
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:06	23
Running Total	49:07	23
Roxzone Total	8:54	25

HYROX Race Analysis: 누리 김 & 시은 노

누리 김

시은 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

누리 김

시은 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment