Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:38:18
Klassement: #25
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

제김

Running vs Workouts

Running46:24 (47%)

Stations41:15 (42%)

Roxzone10:42 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+6.8%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:55	28
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:07	29
Running 3	5:38	-
Sled Pull	8:44	29
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:01	10
Running 5	5:37	-
Rowing	5:59	31
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:30	28
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:39	30
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:20	29
Running Total	46:24	17
Roxzone Total	10:42	31

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

제윤 김

수연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

제윤 김

수연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment