Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 혁기 민 & 민웅 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:44
Klassement: #12
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

혁민

Running vs Workouts

Running33:10 (55%)

Stations23:23 (38%)

Roxzone4:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+7.0%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:55	82
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:51	86
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:23	97
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:29	207
Running 5	4:14	-
Rowing	4:06	34
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:36	103
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:40	89
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:23	21
Running Total	33:10	11
Roxzone Total	4:15	10

HYROX Race Analysis: 혁기 민 & 민웅 이

혁기 민

민웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

혁기 민

민웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment