Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 혁 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:09
Klassement: #71
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

민김

Running vs Workouts

Running36:42 (55%)

Stations25:39 (38%)

Roxzone4:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+11.0%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:51	56
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:58	158
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:33	143
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:13	394
Running 5	4:43	-
Rowing	4:17	112
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:47	226
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:05	239
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:55	266
Running Total	36:42	45
Roxzone Total	4:51	51

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 혁 김

민수 김

혁 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민수 김

혁 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment