Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정우 이 & 유준 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:27
Klassement: #104
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

정이

Running vs Workouts

Running38:46 (56%)

Stations25:26 (37%)

Roxzone5:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+7.4%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:03	186
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:09	264
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:36	398
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	1:49	24
Running 5	4:52	-
Rowing	4:24	185
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	258
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:46	127
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:50	230
Running Total	38:46	91
Roxzone Total	5:18	107

HYROX Race Analysis: 정우 이 & 유준 정

정우 이

유준 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정우 이

유준 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment