Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지훈 이 & 은호 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:04
Klassement: #116
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

지이

Running vs Workouts

Running38:45 (55%)

Stations25:31 (36%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+5.4%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:17	347
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:00	173
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:04	285
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:21	148
Running 5	4:56	-
Rowing	4:28	224
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:34	87
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:02	225
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:45	190
Running Total	38:45	89
Roxzone Total	5:52	201

HYROX Race Analysis: 지훈 이 & 은호 정

지훈 이

은호 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지훈 이

은호 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment