Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 은규 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:13
Klassement: #136
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

영박

Running vs Workouts

Running39:27 (55%)

Stations26:35 (37%)

Roxzone5:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+8.8%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:08	242
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:02	193
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:30	383
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:04	63
Running 5	4:46	-
Rowing	4:28	229
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:15	451
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:12	277
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:56	274
Running Total	39:27	110
Roxzone Total	5:16	100

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 은규 최

영민 박

은규 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

영민 박

은규 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment