Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sun Ryu & 득현 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:11:52
Klassement: #152
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running42:19 (59%)

Stations24:14 (34%)

Roxzone5:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+7.7%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	3:54	79
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:48	64
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:13	70
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:48	318
Running 5	5:30	-
Rowing	4:23	165
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:33	70
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:52	162
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:43	167
Running Total	42:19	187
Roxzone Total	5:24	123

HYROX Race Analysis: Sun Ryu & 득현 이

Sun Ryu

득현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sun Ryu

득현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment