Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 승완 한

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:47
Klassement: #165
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

건김

Running vs Workouts

Running39:29 (54%)

Stations27:01 (37%)

Roxzone6:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+13.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:09	260
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:06	233
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:21	86
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:00	361
Running 5	4:55	-
Rowing	4:26	199
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:43	186
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:56	185
Running 8	4:06	-
Wall Balls	5:20	460
Running Total	39:29	111
Roxzone Total	6:22	263

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 승완 한

건우 김

승완 한

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

건우 김

승완 한

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment