Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동재 이 & 정훈 조

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:59
Klassement: #269
AG-klassement: #146
Categorie: DOUBLES · OPEN

동이

Running vs Workouts

Running43:05 (54%)

Stations26:25 (33%)

Roxzone9:34 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+28.6%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:17	348
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:21	360
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:39	163
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:20	414
Running 5	5:10	-
Rowing	4:13	79
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:38	121
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:01	219
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:56	270
Running Total	43:05	207
Roxzone Total	9:34	455

HYROX Race Analysis: 동재 이 & 정훈 조

동재 이

정훈 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동재 이

정훈 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment