Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 주현 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:23
Klassement: #277
AG-klassement: #105
Categorie: DOUBLES · OPEN

동김

Running vs Workouts

Running40:13 (51%)

Stations33:00 (42%)

Roxzone6:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+5.8%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:14	324
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:18	345
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:54	237
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:53	341
Running 5	5:00	-
Rowing	4:40	339
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:47	227
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:24	332
Running 8	5:08	-
Wall Balls	9:50	469
Running Total	40:13	134
Roxzone Total	6:13	241

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 주현 신

동현 김

주현 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동현 김

주현 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment