Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 재환 이 & 승환 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:02
Klassement: #402
AG-klassement: #220
Categorie: DOUBLES · OPEN

재이

Running vs Workouts

Running48:55 (53%)

Stations34:43 (38%)

Roxzone8:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km-8.7%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:15	329
Running 2	6:20	-
Sled Push	5:28	468
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:53	460
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:33	433
Running 5	6:52	-
Rowing	5:32	465
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:01	386
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:08	249
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:53	449
Running Total	48:55	336
Roxzone Total	8:28	416

HYROX Race Analysis: 재환 이 & 승환 최

재환 이

승환 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

재환 이

승환 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment