Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 대엽 이 & 도현 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:23
Klassement: #408
AG-klassement: #148
Categorie: DOUBLES · OPEN

대이

Running vs Workouts

Running58:51 (64%)

Stations27:24 (30%)

Roxzone6:14 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+9.0%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:11	283
Running 2	7:12	-
Sled Push	2:43	440
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:59	262
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	3:00	364
Running 5	7:31	-
Rowing	4:29	236
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:31	52
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	3:39	386
Running 8	7:57	-
Wall Balls	3:52	240
Running Total	58:51	423
Roxzone Total	6:14	243

HYROX Race Analysis: 대엽 이 & 도현 김

대엽 이

도현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

대엽 이

도현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment