Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정민 최 & 지성 황

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:51:04
Klassement: #462
AG-klassement: #251
Categorie: DOUBLES · OPEN

정최

Running vs Workouts

Running75:29 (68%)

Stations28:01 (25%)

Roxzone7:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:26/km+23.1%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:28	427
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:13	304
Running 3	9:47	-
Sled Pull	4:31	384
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	2:48	321
Running 5	10:07	-
Rowing	4:40	335
Running 6	9:44	-
Farmers Carry	1:43	179
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	3:52	421
Running 8	10:50	-
Wall Balls	3:46	194
Running Total	1:15:29	465
Roxzone Total	7:39	365

HYROX Race Analysis: 정민 최 & 지성 황

정민 최

지성 황

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정민 최

지성 황

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment