Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지윤 현 & 예은 엄

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:20
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

지현

Running vs Workouts

Running44:39 (61%)

Stations23:58 (33%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+11.4%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:52	66
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:36	3
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:18	4
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	19
Running 5	5:27	-
Rowing	4:42	14
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:23	2
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:16	2
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:20	5
Running Total	44:39	41
Roxzone Total	4:47	3

HYROX Race Analysis: 지윤 현 & 예은 엄

지윤 현

예은 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지윤 현

예은 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment