Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수진 윤 & 승연 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:48
Klassement: #21
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

수윤

Running vs Workouts

Running42:04 (55%)

Stations28:56 (38%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+9.3%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:11	121
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:58	54
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:17	41
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:02	69
Running 5	5:20	-
Rowing	4:58	73
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:40	221
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:33	14
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:17	135
Running Total	42:04	14
Roxzone Total	4:52	6

HYROX Race Analysis: 수진 윤 & 승연 이

수진 윤

승연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수진 윤

승연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment