Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 솔민 문 & 유진 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:38
Klassement: #46
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

솔문

Running vs Workouts

Running45:40 (58%)

Stations27:59 (36%)

Roxzone5:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+11.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	5:14	128
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:06	102
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:24	55
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:01	63
Running 5	5:31	-
Rowing	4:45	26
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:57	113
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:47	41
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:45	56
Running Total	45:40	55
Roxzone Total	5:03	12

HYROX Race Analysis: 솔민 문 & 유진 이

솔민 문

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

솔민 문

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment