Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 은별 백 & 예림 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:56
Klassement: #89
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

은백

Running vs Workouts

Running48:24 (58%)

Stations29:51 (36%)

Roxzone5:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+28.4%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:00	91
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:59	61
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:56	120
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:02	68
Running 5	6:05	-
Rowing	4:53	47
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:53	83
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:38	172
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:30	160
Running Total	48:24	102
Roxzone Total	5:46	60

HYROX Race Analysis: 은별 백 & 예림 신

은별 백

예림 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

은별 백

예림 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment