Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지윤 이 & 헌정 권

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:37
Klassement: #149
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

지이

Running vs Workouts

Running48:22 (54%)

Stations33:32 (37%)

Roxzone7:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+9.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:45	198
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:31	198
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:38	212
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:23	116
Running 5	6:17	-
Rowing	5:53	219
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:52	79
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:14	105
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:16	134
Running Total	48:22	101
Roxzone Total	7:47	170

HYROX Race Analysis: 지윤 이 & 헌정 권

지윤 이

헌정 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지윤 이

헌정 권

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment