Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 희자 윤 & 지영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:17
Klassement: #177
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

희윤

Running vs Workouts

Running57:46 (61%)

Stations29:46 (31%)

Roxzone7:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km-13.1%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:31	-
SkiErg	5:58	212
Running 2	7:07	-
Sled Push	1:49	25
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:25	56
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	23
Running 5	7:17	-
Rowing	5:29	199
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:55	93
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:55	60
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:40	169
Running Total	57:46	193
Roxzone Total	7:50	174

HYROX Race Analysis: 희자 윤 & 지영 김

희자 윤

지영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

희자 윤

지영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment