Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지은 유 & 수린 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:59
Klassement: #195
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

지유

Running vs Workouts

Running61:30 (61%)

Stations30:57 (31%)

Roxzone7:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:41/km+11.4%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:43	-
SkiErg	5:36	179
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:04	85
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:21	47
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	3:58	173
Running 5	8:15	-
Rowing	5:07	112
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:05	169
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	3:55	197
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:51	67
Running Total	1:01:30	203
Roxzone Total	7:39	166

HYROX Race Analysis: 지은 유 & 수린 김

지은 유

수린 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지은 유

수린 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment