Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 승엽 우 & 소현 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:04
Klassement: #57
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

승우

Running vs Workouts

Running43:13 (57%)

Stations26:10 (34%)

Roxzone6:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+10.4%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:24	134
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:27	82
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:18	12
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:34	64
Running 5	5:21	-
Rowing	4:44	115
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:44	69
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:32	117
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	43:13	81
Roxzone Total	6:46	108

HYROX Race Analysis: 승엽 우 & 소현 이

승엽 우

소현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

승엽 우

소현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment