Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 승찬 이 & 유진 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:56
Klassement: #73
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

승이

Running vs Workouts

Running43:36 (56%)

Stations27:25 (35%)

Roxzone6:59 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+9.1%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:32	164
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:33	104
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:29	173
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:03	12
Running 5	5:32	-
Rowing	4:49	137
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:31	14
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:59	93
Running Total	43:36	83
Roxzone Total	6:59	121

HYROX Race Analysis: 승찬 이 & 유진 이

승찬 이

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

승찬 이

유진 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment