Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 인혁 여 Won Kim & 인혁 여

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:22:19
Klassement: #112
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

인K

Running vs Workouts

Running47:11 (57%)

Stations28:04 (34%)

Roxzone7:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+10.5%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:30	160
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:25	77
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:54	45
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:31	182
Running 5	5:46	-
Rowing	4:41	99
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	43
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:20	94
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:03	105
Running Total	47:11	122
Roxzone Total	7:08	132

HYROX Race Analysis: 인혁 여 Won Kim & 인혁 여

인혁 여 Won Kim

인혁 여

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

인혁 여 Won Kim

인혁 여

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment