Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 보경 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:40
Klassement: #120
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

성임

Running vs Workouts

Running43:37 (52%)

Stations33:38 (40%)

Roxzone6:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+3.2%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:38	192
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:52	167
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:43	183
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:43	194
Running 5	5:13	-
Rowing	4:51	143
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:12	193
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:23	195
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:16	195
Running Total	43:37	84
Roxzone Total	6:32	96

HYROX Race Analysis: 성준 임 & 보경 박

성준 임

보경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성준 임

보경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment