Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 나라 신 & 석현 진

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:43
Klassement: #160
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

나신

Running vs Workouts

Running55:14 (62%)

Stations28:14 (31%)

Roxzone6:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+27.3%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:06	43
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:47	158
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:22	168
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	2:21	41
Running 5	7:31	-
Rowing	4:21	26
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:55	122
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:33	120
Running 8	7:56	-
Wall Balls	3:49	73
Running Total	55:14	188
Roxzone Total	6:19	77

HYROX Race Analysis: 나라 신 & 석현 진

나라 신

석현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

나라 신

석현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment