Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 윤경 정 & 지윤 김 & Traci Wallace & 은지 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:33:16
Klassement: #55
AG-klassement: #50
Categorie: RELAY · OPEN

윤박

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:05 (50%)

Stations40:25 (43%)

Roxzone5:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km-40.3%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:43	43
Running 2	8:29	-
Sled Push	2:36	23
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:11	55
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:38	48
Running 5	5:27	-
Rowing	5:04	24
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:07	30
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:40	56
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:26	36
Running Total	47:05	59
Roxzone Total	5:50	34

HYROX Race Analysis: 윤경 정 & 지윤 김 & Traci Wallace & 은지 박

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment