Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Keyana Thompson-shaw

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:22:47
Klassement: #17
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Keyana Thompson-shaw

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:17 (46%)

Stations38:14 (46%)

Roxzone6:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+2.5%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:13	-
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:45	-
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:42	-
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:45	-
Running 5	4:51	-
Rowing	5:17	-
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:39	-
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:33	-
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:20	-
Running Total	38:17	-
Roxzone Total	6:16	-

HYROX Race Analysis: Keyana Thompson-shaw

Keyana Thompson-shaw

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Keyana Thompson-shaw

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment