Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosa Verduzco-Ruiz & Noelle Harford

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:37:09
Klassement: #38
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running57:12 (59%)

Stations30:30 (31%)

Roxzone9:42 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:09/km-47.6%26.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	-	-
Running 2	12:13	-
Sled Push	2:52	-
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:53	-
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	5:33	-
Running 5	6:38	-
Rowing	5:39	-
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:09	-
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:23	-
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	57:12	-
Roxzone Total	9:42	-

HYROX Race Analysis: Rosa Verduzco-Ruiz & Noelle Harford

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment