Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monique Armonio-santos & Keith Santos

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:35:46
Klassement: #280
AG-klassement: #140
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monique Armonio-santos

Keith Santos

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:03 (57%)

Stations30:15 (32%)

Roxzone10:41 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km+25.4%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:41	-
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:31	-
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:36	-
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	2:43	-
Running 5	7:34	-
Rowing	5:12	-
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:50	-
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:55	-
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:47	-
Running Total	55:03	-
Roxzone Total	10:41	-

HYROX Race Analysis: Monique Armonio-santos & Keith Santos

Monique Armonio-santos

Keith Santos

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monique Armonio-santos

Keith Santos

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment