Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Akhmedov A

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · TJK

Totale Tijd: 01:34:09
Klassement: #78
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · PRO

Akhmedov A

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:07 (47%)

Stations42:45 (45%)

Roxzone7:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+17.1%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:29	68
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:14	55
Running 3	5:18	-
Sled Pull	8:41	80
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:26	80
Running 5	5:46	-
Rowing	4:47	71
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:49	97
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	7:16	141
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:03	69
Running Total	44:07	100
Roxzone Total	7:21	73

HYROX Race Analysis: Akhmedov A

Akhmedov A

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Akhmedov A

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment