Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: , Hwangjunghyun

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 02:04:41
Klassement: #162
AG-klassement: #52
Categorie: SOLO · PRO

, Hwangjunghyun

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:10 (48%)

Stations55:37 (45%)

Roxzone8:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:31/km+66.9%20.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:13	173
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:11	129
Running 3	8:42	-
Sled Pull	14:08	164
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:08	149
Running 5	7:58	-
Rowing	5:42	166
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	3:58	152
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	6:51	128
Running 8	9:27	-
Wall Balls	9:26	120
Running Total	1:00:10	174
Roxzone Total	8:58	113

HYROX Race Analysis: , Hwangjunghyun

, Hwangjunghyun

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

, Hwangjunghyun

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment