Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: , El-Hinn

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 02:04:14
Klassement: #37
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

, El-Hinn

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:39 (51%)

Stations50:50 (41%)

Roxzone9:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km+14.5%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:45	40
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:54	8
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:05	1
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	9:37	41
Running 5	8:59	-
Rowing	5:30	28
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	3:52	37
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	7:55	37
Running 8	9:12	-
Wall Balls	11:12	37
Running Total	1:03:39	38
Roxzone Total	9:49	36

HYROX Race Analysis: , El-Hinn

, El-Hinn

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

, El-Hinn

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment