Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Huai-Zi Pound & Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:19:02
Klassement: #18
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:08 (58%)

Stations26:46 (34%)

Roxzone6:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+15.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:49	20
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:35	41
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:58	13
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:08	16
Running 5	5:56	-
Rowing	5:00	16
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:34	9
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	2:41	3
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:01	32
Running Total	46:08	42
Roxzone Total	6:13	15

HYROX Race Analysis: Stephanie Huai-Zi Pound & Candace Wan Tsun Tse

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Huai-Zi Pound

Candace Wan Tsun Tse

HYROX Shanghai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment